O meni

Body - tijelo, Weight - težina, Fitness - trening, zdravlje

Pozdrav, ja sam Josip Poljak, imam 24 godine i aktivno treniram 8 godina.

Bodyweight fitness u početku je bio samo instagram profil koji se malo pomalo razvijao. Razlog što sam se odlučio za naziv Bodyweight Fitness je taj što sam na faksu otkrio gimnastiku i sve njene čari. Do tada sam trenirao isključivo u teretani, a onda sam shvatio koliko mogu napredovati koristeći vježbe s vlastitim tijelom. To sam također primijenio i u radu s ljudima.

U Mostaru sam nakon 5 godina studija stekao titulu magistra kineziologije. Tijekom studiranja radio sam kao osobni trener, voditelj grupnih treninga te s ponosom mogu reći da sam bio u Sanus Motus timu od samog osnivanja.

Trenutno u Livnu vodim grupne treninge za cure i za dečke, te sam trener u univerzalnoj sportskoj školi.

Stekao sam višegodišnje iskustvo u radu s ljudima raznih uzrasta i sposobnosti, od apsolutno neutreniranih žena do mladih sportaša. Kada mi na trening dođe 20 osoba različitih razina spremnosti, trebam prilagoditi vježbe kako trening ne bi bio ni prelagan, a ni pretežak. Tu sam dobio razumijevanje o prilagođavanju vježbi i s vremenom "usavršio" izradu individualnih planova treninga.

Osjetio sam veliko zadovoljstvo u pomaganju ljudima da ostvare pozitivnu promjenu u životu. Iz tog razloga, odlučio sam proširiti svoju ponudu kako bi pomogao ljudima diljem balkana, a kasnije i svijeta.